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Cycle menstruel vs cycle lunaire comment et pourquoi les aligner

Cycle menstruel vs cycle lunaire : comment et pourquoi les aligner ?

La physiologie de la femme suit théoriquement le rythme de la lune. Mais avec nos modes de vies actuels devenus plus gourmands en performance et en productivité, il est difficile de vivre sereinement notre cycle. Et beaucoup de symptômes affectent notre quotidien : douleurs, troubles de l’humeur, fatigue, acné, etc.
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Problèmes de peau : les supers pouvoirs du céleri

Problèmes de peau : les supers pouvoirs du céleri

Certaines personnes ont réussi à vaincre de sévères problèmes d'eczema, de psoriasis et d'acné sévère en poursuivant la cure de jus de céleri sur plusieurs mois. Mais alors, comment est-ce possible ? Parce que le céleri est une véritable mine de vitamines.
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Arrêt de la pilule contraceptive : comment éviter un choc pour le corps ?

Arrêt de la pilule contraceptive : comment éviter un choc pour le corps ?

Le corps va devoir se réadapter et apprendre à fonctionner normalement, sans hormones artificielles. Pour certaines femmes, cette transition va se faire en douceur. Mais pour d'autres, cette transition peut-être beaucoup plus notable, voire violente.
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Pourquoi les règles ne sont pas censées être douloureuses ? Interview avec Jennifer Gilles, naturopathe

Pourquoi les règles ne sont pas censées être douloureuses ? Interview avec Jennifer Gilles, naturopathe

Les femmes n'ont pas à tolérer des douleurs chaque mois sous couvert que cela serait "normal" d'avoir mal. Jennifer, naturopathe spécialisée dans le cycle menstruel, qui nous explique pourquoi.
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Ménopause : comment savoir si elle approche ?

Ménopause : comment savoir si elle approche ?

C'est une étape importante dans la vie d'une femme : la ménopause marque la fin d'une période importante pour le corps, celle de la fécondité. C'est un processus physiologique naturel, mais il est plus ou moins bien vécu selon les femmes.
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Bien vivre ses règles pendant l'été : conseils et astuces !

Alors qu’été rime souvent avec vacances et insouciance, pour certaines d’entre nous, c’est l’inverse. Car oui, les règles peuvent être un calvaire à gérer. Comment faire pour ne pas laisser notre cycle menstruel empiéter sur notre été ?
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Syndrome des ovaires polykystiques : on en parle ?

Le syndrome des ovaires polykystiques est un trouble hormonal qui concerne environ 1 femme sur 10. Comme l'endométriose, le SOPK peut avoir des conséquences contraignantes dans la vie d'une femme qui en est atteinte.
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endometriose maladie

Endométriose : décryptage d'une maladie douloureuse et peu connue

Méconnue pendant très longtemps, l'endométriose est une maladie qui touche 5 à 20% des femmes menstruées. Mais le manque de moyens mis en place et la méconnaissance de cette maladie la rendent encore difficile à diagnostiquer. 
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reconnaitre et traiter acné hormonale

Comment reconnaître et gérer un acné hormonale ?

Connaître la nature exacte de son acné est la seule façon de le traiter efficacement ensuite. Dans cet article, nous allons nous intéresser tout particulièrement à l’acné hormonale.
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causes et solutions du SPM

Coup de déprime avant les règles : causes et solutions

Parmi les principaux symptômes recensés pendant le SPM, il y a notamment des douleurs au niveau de la poitrine, des maux de tête, des douleurs abdominales, mais aussi des angoisses, un sentiment d’irritabilité et ce qu’on appelle “un coup de déprime”.
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méthode pour tomber enceinte

Le soleil aiderait les femmes à tomber enceinte

Le soleil affecte-t-il vos règles ? 

De nombreuses études ont démontré au fil des années que les changements météorologiques avaient un impact sur notre corps. Nous avons toutes et tous des sensibilités différentes aux fluctuations du temps.

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règles au travail

Règles et bien être au travail, un combo impossible ?

On le sait toutes, nos règles et leurs SPM ont parfois des symptômes tellement forts que tout n...
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chocolat bon pour les règles

Pourquoi se jette-t-on sur le chocolat pendant nos règles ?

Vous avez remarqué des changements dans vos habitudes alimentaires pendant vos règles ? Sachez ...
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traiter les boutons

4 conseils pour éviter l’apparition de bouton au printemps

Eviter les boutons au changement de saison, ça se prépare !
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tout savoir sur les règles

10 idées reçues sur les règles !

10 idées reçues sur les règles menstruelles et comment déceler le vrai du faux !
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alimentation fêtes

Comment ne pas subir les excès après les fêtes ?

6 Astuces pour ne pas être en PLS après les fêtes  Boire du thé vert Le thé vert contient des pol...
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premières règles

Comment parler des premières règles à ma fille ?

Mère et filles discutons des règles Les premières règles sont une étape importante dans la vie d...
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protections hygiéniques

Les différents types de protections hygiéniques

Les protections hygiéniques internes Dans la famille des protections périodiques internes, je dem...
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en finir avec l'acné

Ce qu'il faut savoir pour en finir avec l'acné.

Les mesures que vous pouvez adopter qui vous aideront à maîtriser votre acné.
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octobre rose

Octobre Rose : Tout savoir sur l'auto-palpation mammaire

L'auto-palpation c'est quoi ?  L'auto-palpation est l'examen de ses seins d'abord visuel puis tac...
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premières règles

Comment comprendre ses règles ?

Comment comprendre et interpréter la couleur ses règles ?  La santé reproductive et menstruelle...
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Règles à la plage

5 astuces pour profiter de la plage pendant les règles !

Vous rêvez d’une journée à la plage, mais Dame nature vient de vous apporter votre cadeau mensuel...
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Le cycle menstruel

Le cycle syncing, quezako ?

Le cycle syncing  Au cours de sa vie, de la puberté à la ménopause, une femme vivra près de 500 ...
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Congé menstruel

Congé menstruel, est-il possible en France ?

LE CONGÉ MENSTRUEL   Parfois, les douleurs menstruelles arrivent au mauvais moment... Mais encore...
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Remèdes de grand-mère pour règles douloureuses

Les remèdes pour soulager les règles douloureuses.

Dans cet article, on vous explique quels remèdes sont efficaces contre les douleurs de règles.
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Yoga contre les règles douloureuses

Soulager vos règles douloureuses grâce au yoga

En période de règles, le sport aide à diminuer les douleurs. Le yoga, par sa respiration et ses m...
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règles et alimentation

Soulager ses règles douloureuses par l’alimentation, suivez le guide !

Tous les mois, les maux des règles font leurs apparitions, et si nous pouvions y remédier par l’a...
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SPM qu'est ce que c'est

Le syndrome prémenstruel : qu'est ce que c'est ?

Parlons aujourd’hui du syndrome prémenstruel, plus communément appelé SPM, cela vous parle ? 20 à...
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endométriose témoignages explications

Comment j’ai su que j’avais l’endométriose ? Elles racontent...

Aujourd’hui, nous allons essayer de décrypter si vous présentez des signes avant-coureurs d’une potentielle endométriose, celles qui le vivent au quotidien vous racontent.
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cycle féminin

Les phases du cycle féminin, quezako ?

Tout savoir sur les phases du cycle féminin, des règles menstruelles aux hormones sécrétés dans votre corps à l'ovulation, on vous explique.
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Premières règles menstruelles

Ce que vous ne saviez peut être pas sur les premières règles

Découvrez tout ce que vous ne saviez pas (ou ce qu'on ne vous a pas dit) sur les règles menstruelles dans cet article, prêtes ?
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