Blog

Illustration @chanmanheyyyy Comment comprendre et interpréter la couleur ses règles ?  La santé reproductive et menstruelle est encore très mal comprise et négligée en comparaison avec d'autres domaines de la...

  Vous rêvez d’une journée à la plage, mais Dame nature vient de vous apporter votre cadeau mensuel : les règles ! Et vous savez bien que la plage peut se transformer...

Crystal Perez Le cycle syncing  Au cours de sa vie, de la puberté à la ménopause, une femme vivra près de 500 cycles menstruels. Propre à chacune d’entre nous, le...

The minimalist illustrations by Sacrée Frangine   LE CONGÉ MENSTRUEL   Parfois, les douleurs menstruelles arrivent au mauvais moment... Mais encore plus lorsqu’elles arrivent sur notre lieu de travail ! Rester chez...

Dans cet article, on vous explique quels remèdes sont efficaces contre les douleurs de règles.

  En période de règles, le sport aide à diminuer les douleurs. Le yoga, par sa respiration et ses mouvements doux, constitue une activité de choix. Certaines postures apaisent et...

Tous les mois, les maux des règles font leurs apparitions, et si nous pouvions y remédier par l’alimentation ? Lorsqu’on sait que l’alimentation joue un rôle crucial sur les hormones,...

Parlons aujourd’hui du syndrome prémenstruel, plus communément appelé SPM, cela vous parle ? 20 à 50% des femmes qui ont leurs règles menstruelles sont touchées par le SPM, et 5%...