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Yoga contre les règles douloureuses

Soulager vos règles douloureuses grâce au yoga

  En période de règles, le sport aide à diminuer les douleurs. Le yoga, par sa respiration et ses mouvements doux, constitue une activité de choix. Certaines postures apaisent et...
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Soulager ses règles douloureuses par l’alimentation, suivez le guide !

Soulager ses règles douloureuses par l’alimentation, suivez le guide !

Tous les mois, les maux des règles font leurs apparitions, et si nous pouvions y remédier par l’alimentation ? Lorsqu’on sait que l’alimentation joue un rôle crucial sur les hormones,...
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Le syndrome prémenstruel : qu'est ce que c'est ?

Le syndrome prémenstruel : qu'est ce que c'est ?

Parlons aujourd’hui du syndrome prémenstruel, plus communément appelé SPM, cela vous parle ? 20 à 50% des femmes qui ont leurs règles menstruelles sont touchées par le SPM, et 5%...
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Cycle féminin, quesako ?

Comment j’ai su que j’avais l’endométriose ? Elles racontent...

Aujourd’hui, nous allons essayer de décrypter si vous présentez des signes avant-coureurs d’une potentielle endométriose, celles qui le vivent au quotidien vous racontent.
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Les phases du cycle féminin, quezako ?

Les phases du cycle féminin, quezako ?

Tout savoir sur les phases du cycle féminin, des règles menstruelles aux hormones sécrétés dans votre corps à l'ovulation, on vous explique.
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Premières règles menstruelles

Ce que vous ne saviez peut être pas sur les premières règles

Découvrez tout ce que vous ne saviez pas (ou ce qu'on ne vous a pas dit) sur les règles menstruelles dans cet article, prêtes ?
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